اشارے ، 3 دن ، ہفتہ ، مہینے میں 5 ، 10 ، 15 کلوگرام تک صحت کو جلدی اور بغیر کسی نقصان کے وزن کم کریں؟ انتہائی وزن میں کمی کے نتائج کیا ہوں گے؟ طریقوں کا جائزہ۔
وزن اور اطراف کو کم کرنے کے لئے روزانہ کی ورزش گھر میں چربی سے نمٹنے میں معاون ہوگی۔ عقلی غذائیت اور جسمانی مشقیں ایک خوبصورت ، پتلی شخصیت ، ایک پتلی کمر اور ایک فلیٹ پیٹ کی کلید ہیں۔